食盐是“百味之首”，好多菜都是无盐不起味。除了调味，盐还能维持细胞外液的渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、参与胃酸的生成并增进食欲，在维持生理机能方面不可缺少。正常情况下，一个人每天需要吃多少盐呢？恐怕很少有人会量化。那就接下来福建磷酸三钠批发商小编就来科普一下这个小知识，希望对大家此都能有一定的了解！

那么吃得太咸有什么危害？盐的主要成分之一是钠离子覆盖面极广的一个严峻健康隐患，与福建磷酸三钠批发商一起来看看食盐过多的6大坏处：

1.长斑：女性朋友们要注意，吃盐太多容易长雀斑！研究表明，食用过多的盐，不仅会使面色黑黄，还有可能导致面颊长出雀斑。

2.损害肾:我们都知道，肾病患者要严格控盐，因为身体里多余的钠都要从肾脏排出，所以多吃盐会大大加重肾脏的负担。

3.升血压:吃盐过多会引发高血压是个老生常谈的话题了，长期摄入盐过多，易导致血容量增加，从而增加血管壁的侧压力，导致血压增高，还会导致血管硬化。

4.流失钙:“少吃盐等于多补钙”，这是骨质疏松治疗医生常挂在嘴边的一句话。

5.致癌（尤其是胃癌）:高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，而硝酸盐在胃内被细菌转化，变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵，具有很强的致癌性。

6.易浮肿:很多女性朋友们都会有这样的体验，一到下午腿脚就开始浮肿，穿的鞋子也变得紧绷，其实就是吃盐过多引起的。

盐是我们生活中不可缺少的，但是在食用是也要注意以上小编为大家说的额这几点，福建磷酸三钠批发商呼吁身边的人少吃盐，为了自己的身心健康嘛。福建磷酸三钠批发商祝大家身体都棒棒哒！